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Mittel & Wege bei Adipositas - Ernährungsumstellung

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Auf Anfrage
167x Angesehen 16 Juli 2024
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  • Zustand:Vom Verkäufer generalüberholt
Beschreibung

Mittel & Wege bei Adipositas - Meine Ernährungsumstellung

Leben mit Adipositas - Tips & Hilfe

Die Therapie schlägt gut bei mir an.

Wir arbeiten an meinen Essverhalten,
der Einstellung das folgender maßen aussehen sollte , kann:

1. Sich zum Ziel setzen sein Wohlbefinden zu verbessern, abnehmen nicht als Ziel setzen das klappt genetisch nicht
2. Sich anfangs überlegen wieviel Hunger habe ich, möchte ich alles essen
3. Benötige ich den Nachtisch um Satt zu werden
4. Kleine Happen dem Mund zuführen
5. Langsam essen und viel kauen
6. Kleine Pausen beim Essen machen, Besteck dabei kurz ablegen
7. Nichts nebenbei machen, sich voll mit der Ernährung auseinandersetzen
8. Das Essen genießen
9. Am besten zusammen üben

https://www.wege-bei-adipositas.de/

Telefon oder Mobil:

+4915122265235

PLZ & Ort:

18356 Barth - August-Bebel Straße 4

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